Witam serdecznie, od ok. 1,5 miesiaca biore same bialko, nic poza tym. Moja waga - 75kg, wzrost 183cm, wiek 21 lat. Wyglada to tak - odzywiam sie jak dla mnie normalnie, nadwagi nie mam - jem zazwyczaj lekkostrawne rzeczy, duzo jem bialego sera (prawie co2gi dzien) czesto ryz, czesto jakies mieso (najczesciej kurczak), kolacja glownie warzywa i [...]
[...] 10, potem każde 3 dni mniej tj. 20 - 10 - 10, do 10 - 0 - 0. Mam nadzieję, że nie będzie od tego przykrości. Faktem jest, że wpierdzielam wszystko co mam pod ręką, i czuję jak mnie od środka rozpycha. Muszę ograniczyć żarcie. Ponadto zauważyłem, że jakoś słabym się robię, tj. tak jakbym nie mógł się zregenerować. No i zaczyna mi się agresor [...]
jeszcze slowo co do malych dawek- dla mnie takie leczenie jest dla panienek ktore uwazaja ze jezeli nie maja buzki gladziutkiej jak pupa niemowlaka to znaczy ze maja tradzik i musza sie leczyc...:) takie jest moje zdanie jak juz ma sie brac 5 miechow to lepiej wziasc te 2 tabsy dziennie niz jedna i wiedziec ze sie osiagnie zalecana dawke chyba ze [...]
Mam pytanie lekarz przepiał mi proviron 25 na słabe libido i kazał brac po 1 tabletce przez 20 dni czy ta dawka pomoze?mam tez powiekszone suty i nie wiem czy pozostac przy tej dawce czy zwiekszyc do 50mg raz dziennie,jak zwieksze dawke to mogą się powiekszyc jeszcze abrdziej?.Co mozecie mi poradzic?
Jak to wszystko brać?? Double Blast Cell Pump Glucetyl Tauryna ????? Cel suplementacji będzie typowo siłowy Myślałem żeby brać to: dt: rano db + tauryna, przed db + tauryna, po cp + tauryna + glucetyl, przed snem glucetyl nt: db rano i cp popołudniu ???
W jakich godz. brać oliwe z oliwek??? Czy 1 duża łyżka stołowa dziennie wystarczy??? (oliwa z oliwek) Jak pijecie oliwe bo ja poprostu biorę na łyżke i popijam wodą! Czy można łączyć oliwe (tłuszcz) z innym jedzeniem??? Co jeść w szkole jeśli śniadanie (pełnowartościowe) jem o 7.30 to pasowało by w szkole zjeść przynajmniej jeden jakiś wart. [...]
wielkie dzięki za pomoc :D będę brał ten zestaw na zimę dopiero może na jesień spróbuję brać db rano jak będzie tak jak mówiłeś to wezmę tylko przed treningiem jak wezmę przed treningiem to starczy mi na dwa cykle db+cp i db+mono Pozdrawiam
ok wielkie dzięki za pomoc myślę jeszcze o małym cyklu na mono przed tym większym teraz pytanie? jak wezmę mono to pewnie waga skoczy w gorę?? jak myślicie brać czy nie??
[...] HMBolon Mass XXL Creatyne i Dextro juice... Mass XXL pije z mlekiem 3 razy dziennie. 1H przed silka biore 2 kaps kreatyny i 1 kaps HMBolon. Potem 15 min przed silka 2 kreatyny i 2 HMBolon. po silce 1 HMB i 1 creatyny. Czy dobrze ze massa pije z mlekiem bo ponoc wplywa to negatywnie na kreatyne?? poradzcie jak nalepiej brac, i w jakich godzinach??
jedz jak na opakowaniach tego bolona 2x4 kaps np. przed i po treningu kreatyny dorzuc z 6-8g, przelicz to na kapsulki bo nie wiem jakiej firmy dextro juice zbedne, ale skoro masz, to tylko po treningu do porcji supli mass wedle brakow w diecie, ktorej nie masz, bo inaczej nie zadalbys pytania ile go brać, więc rozeznaj się w tym temacie bo [...]
POCZYTAJ POSTY PDOWIEOSZNE!! Poczytaj posty podweiszone uzyj WYSZUKIWARKI, uloz diete wklej ja tu a my ocenimy W jakich godz. brać oliwe z oliwek??? NIE ma konkretnej odp na to pytanie..oliwa jak oliwa dodajesz ja do posilkow jako zrodlo zdrowego tluszcu. Czy 1 duża łyżka stołowa dziennie wystarczy???zalezy to od twojego bilansu, jak predzej [...]
Ja tam uważam jak piotrorts. Jak już brać to całość. Potem się nie chce zastanawiać (jeśli się nie wylecze) czy to przez to że nie wziąłem dawki czy przez co innego. pozdrawiam
[...] widze ekefty ktore mnie zadawalaja, to znaczy ze działa i wyleczy to logiczne, obserwuje i dzialam, nie mam sensu brac 60mg dziennie skoro 20mg swietnie na mnie działa, tak jak z innymi lekami to samo, wezmiesz 60mg masz spokojne sumienie a ile z tego Twoj organizm wykorzyssta to juz Cie wali, bo i tak tego nie zbadasz, to jak walenie bcaa 10g [...]
cze bialko - w ciagu dnia staraj sie dostarczyc systematycznie odpowiednia porcje co 2.5-3.5h , oczywiscie podstawą bedzie bialko z pozywienia, ewentualnie jak nie ma czasu na posilek lub ten posilek jest poprostu skromny/słaby to lepiej wypić/dopić odżywki bialkowej niz nie dostarczyc organizmowi odpowiedniej porcji protein; mozesz również brac [...]
w wyszukiwarce jest pelno temtow jak to brac ja tez planuje taki cykl tylko ze dawkowanie bede mial nastepujace DT CP przed treningiem KA zaraz po DNT CP rano KA w srodku dnia a puszka zalezy jak dlugi cykl planujesz, na malym Cp pojedziesz 45 dni a na duzym kolo 66. ja biorem malego CP i 200g KA Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-09-06 [...]
[...] A co jeśli nie widać? Dajmy na to że biorę 20mg dziennie już 3 miesiące, efektów nie ma. Co robić? Może efekty pojawią się za tydzień, za miesiąc albo dwa albo wogóle. Trzeba kombinować jakoś w czasie leczenia z dawkami żeby dobrze wyjść, ale być przygotowanym do osiągnięcia tych 120mg/kg. A jak się wcześniej wyleczy to się przerywa, proste:)
[...] ulozyc cykl:] Jak narazie to troche sumli poszlo jush...starzy kolo 3 lat. Zrobilem pare cyklow na wszystkim...a teraz tylko raz tak w zyciu chce sobie pozwolic na metke jakąs... Mam: -Gainer 3000 Nature Bes't 4.5kg -Nitrobolon 700g -METHANDIENONE Meta Rosyjska 200tab. 0.5mg -Sylimarol 70 Chcialbym rozplanowac cykl na tym wszystkim i [...]
Izotek cz 3
